
Couscous au poisson façon Essaouira
Seksou bel hout · Moroccan Fish Couscous, Essaouira Style كسكس بالحوت
Nouvelle recette
Histoire du plat
Spécialité des villes côtières comme Essaouira, ce couscous remplace la viande par du poisson et des fruits de mer, cuits dans un bouillon parfumé au safran et aux légumes, moins connu à l’international que ses versions à la viande mais tout aussi savoureux.
Semoule vapeur, légumes et filets de poisson ferme dans un bouillon safrané, spécialité des côtes.
Ingrédients
Matériel utilisé
Épices et ingrédients du glossaire
Préparation
- 1
Préparer le bouillon
~ 15 minDans le fond du couscoussier, faire revenir l’ail dans l’huile d’olive, ajouter les carottes, les tomates, le safran, la coriandre et le sel. Ajouter l’eau, porter à ébullition.
- 2
Cuire la semoule
⏱ 30 minHumidifier la semoule et cuire à la vapeur au-dessus du bouillon, en l’égrainant entre deux passages.
- 3
Ajouter courgettes et poisson
⏱ 12 minAjouter les courgettes au bouillon, puis les filets de poisson en dernier pour éviter qu’ils ne se défont. Cuire jusqu’à ce que le poisson soit cuit.
Conseil : Le poisson cuit très vite : l’ajouter en tout dernier évite qu’il ne se surcuise et se disperse dans le bouillon.
- 4
Dresser
~ 5 minDisposer la semoule en dôme, répartir légumes et poisson dessus, arroser d’un peu de bouillon.
Secrets & conseils
- — Ajouter le poisson en toute fin de cuisson préserve sa tenue, contrairement à la viande qui doit mijoter longuement.
- — Des fruits de mer (crevettes, calamars) peuvent être ajoutés en complément du poisson.
Erreurs à éviter
- — Ajouter le poisson trop tôt : il se défait complètement dans le bouillon.
Conservation
- — 1 jour, le poisson se conserve peu
- — non recommandé une fois assemblé
- — Réchauffer la semoule à la vapeur séparément du poisson
À servir avec
Accords boissons
Thé à la menthe
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